Z U M B A !!
ZUMBAを始めてから腰痛なし!!
今日は、ヘルパーさんの休日の過ごし方をご紹介させていただきたいと思います☺
“ZUMBA“をされているヘルパーさん!!
ZUMBA(ズンバ)、、、私はズンバというものを知らなかったので、少し調べてみました!!!ズンバとは、「下手でもいいから音楽を楽しみ、体を動かす」というコンセプトのもと、2001年に米国で誕生したもので、現在世界で185か国、1500万人の愛好家がいるとされている程の人気があるスポーツです。日本には2007年に導入され、全国のジムのスタジオレッスンとして採用されています。
ズンバをされているヘルパーさんからひとこと頂きました❕☆彡
「ズンバワークショップにて、一週間に一度心と体の健康のためにズンバを行っています。いつかズンバを広める側になりたくて、ワークショップを受けに行った時の写真です。ズンバを始めてから、なんと!!腰痛なしです(^^)」と。
ズンバは楽しいだけでなく、腰痛予防にもなるのですね!♪
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