先日は雪が降りとても寒い1日となりましたが、そんな日にも稼働してくださったヘルパーの皆さんありがとうございました。
　さて、2020年1回目の定例会を行いました！今回は認知症についてです！

「コグニサイズ」ってご存知ですか？コグニサイズとは、国立医療センターが開発した運動と認知課題（計算、しりとりなど）を組み合わせた認知症予防を目的とした取り組みの総称を表した造語です。英語のcognition（認知）と、exercise（運動）を組み合わせてcognicise（コグニサイズ）と言います。コグニステップ、コグニラダー、コグニウォーク等、様々な、脳と身体を同時に使って行うエクササイズです。今回の定例会では、いくつかのエクササイズをやってみました。楽しみながらゲーム形式でできるというところが利点ですね(^^　
  ご参加してくださったみなさんありがとうございました。来月の定例会にもぜひご参加ください。   

  まだまだ寒い日が続きますので、お体ご自愛下さい。
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