わたしたち、お年頃です｜みずたま介護ステーション

2025.11.06 お知らせ

わたしたち、お年頃です

浦安ステーションのメンバーが、お年頃になってきました。
（コレステロール値や、健康が気になるお年頃…）

東京海上グループの「健康増進月間」もスタートしたので、日ごろの運動不足解消や、食生活の改善に取り組んでいます。

写真は、早朝サイクリングでの空と海。浦安は風が強い日が多いですが、サイクリングで１日を始めると、気持ちもすっきり。
１か月以上続けていたら、体も軽くなってきて、高かったコレステロール値も正常値になりました。

縄跳びにチャレンジしているKさんは、いつの間にやら８キロ減量したそうです。

ダイエットは団体戦。みんなで励ましあって、継続中です。

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