ヒルデモア世田谷岡本ではフィットネスクラブのインストラクターをお迎えしての運動アクティビティを再開しました！運動のプログラムのひとつで「腹式呼吸」をレクチャーされていました。鼻から息を吸って～、息を吐くときは口からゆっく～りおなかをぺったんこに、「いーち、にー、さーん」の掛け声に合わせてゆっくり息を吐きます。皆様真剣な表情です。体操の終わりには「すっきりしたわ～」と感想をいただきました。ご入居者の皆様心身ともにリフレッシュされたようです。